Idzie lato. Każdego z nas dopada myśl o plaży słońcu ale i … bikini. Tak, tak piękna figura na lato to coś co każdy obiecuje sobie w okolicach stycznia. Jak jednak wszyscy wiemy z doświadczenia mało kiedy te obietnicy rzeczywiście się spełniają. Nie jest to oczywiście nasza wina. Ciężka praca, brak motywacji, kusząca ciastkiem koleżanka, mielony z mizerią u mamy - przecież jej nie można odmówić. To wszystko powoduje, że wiele osób nie ma silnej woli, motywacji i zwyczajnie chęci do ćwiczeń fizycznych.

The Talk lubi sport. Staramy się biegać, praktykujemy jogę, a nawet próbujemy swoich sił w ćwiczeniach na rurze. Niedługo będziecie mieli okazję oglądać nasze zmagania…. ale dzisiaj nie  o tym ;-))

Jak wiadomo dni i tygodnie pędzą jak szalone. Dużo pracy, rodzinne obowiązki, służbowe wyjazdy, a  w weekendy nadrabianie spotkań towarzyskich skutecznie uniemożliwia regularne uprawianie sportów. Może więc zacząć od czegoś innego. Nie tylko sport wpływa na piękną sylwetkę, ale także to co jemy. Nasz organizm zanieczyszczają toksyny pochodzące z powietrza, alkoholu i papierosów. Na nasze złe funkcjonowanie wpływa też śmieciowe jedzenie, które wchłaniamy podczas przerw lunchowych w pracy czy po ciężkim dniu na kolację w domu. Bo szybko i łatwo zaspokajają głód.

A gdyby się trochę się oczyścić, czuć się lepiej, zdrowiej i bardziej fit. The Talk prezentuje przepisy na pożywne koktajle. Powiecie blech, tylko nie te obrzydlistwa. Ani to smaczne ani sycące. Otóż nie…. większość koktajli owocowych na bazie owoców i warzyw skutecznie oczyszcza nasz organizm z niepotrzebnych substancji. Jednocześnie utrzymuje organizm w zdrowiu, zwiększa przemianę materii i utrzymuje ciało w symbiozie. Wszystko to powoduje, że wyglądamy “fit”, tracimy szybciej na wadze, a  kanapkę z majonezem i kiełbaską zastępujemy czymś bardziej pożywnym, równie smacznym i co najważniejsze jeszcze bardziej sycącym. Jeden wypity koktajl hamuje uczucie głody nawet do 4-5 h .

soki1

Oto nasze propozycje na zdrowe, ale jednocześnie bardzo smaczny i pożywny lunch, który jest łatwo dostępny zarówno lokalnie jaki i internetowo.


 

W tym miesiącu znana na całym świecie modelka polskiego pochodzenia Anna Jagodzińska otworzyła wegańsko-vegetariańską restaurację – Think Love Jucies na warszawskiej Saskiej Kępie, gdzie serwowane są dania wysokiej jakości z najlepszych i najzdrowszych produktów. Skosztować możecie tu także koktajli owocowych lub warzywnych.

soki4

Kolejna utalentowana polka – Kasia Knioła, która również od lat pracuje w modelingu jest ekspertką zdrowych produktów . Od lat praktykuje jogę i poszerza swoją wiedzą w dziedzinie zdrowego żywienia. Niedługo rusza jej strona internetowa, gdzie można będzie zamówić świeże i odżywcze kotaile prosto do domu. Póki co swoimi doświadczeniem i przepisami dzieli się na blogu: DetoxiKate

soki5

Kolejną naszą propozycją są przepisy Anny Lewandowskiej. Proste, szybkie i bardzo smaczne.

Na przykład: Koktajl z Guarana . Lub coś bardziej relaksującego: „Green cocktail of a moment of relaxation”.

soki6

Jeżeli zależy Wam na pełnym detoksie organizmu polecamy Essence Cleanse. Możecie tutaj zamówić zestaw idealny dla Was w zależności jaki chcecie osiągnąć efekt i ile dni detoksu jest Wam potrzebne. Każdy zestaw przyjeżdża pod same drzwi Waszego domu. Możecie zamówić zestaw oczyszczający czy odchudzające nawet na jeden dzień. Współtwórczynią programu dla aktywnych jest Anna Lewandowska.

soki7
soki8

Idealnym miejscem, gdzie możecie wypić zdrowy i energetyczyny napój jest Kif Fit Bar. W ofercie restauracji znajdziecie wiele zdrowych i pożywnych dań.

Kik Fit Menu.

Wszystkie pozycje z menu możecie także zamówić do domu albo pracy. Pożywny, smaczny, a przede wszystkim zdrowy lunch to klucz do osiągnięcia zdrowej sylwetki i samopoczucia.

soki9